건강로그

엽산, 왜 먹어야 할까요? 엽산은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B9이라고도 불려요. 우리 몸에서 DNA를 합성하고 세포를 만들거나 복구하는 데 꼭 필요한 영양소예요.  특히, 임신 준비를 하는 분들이나, 임신 초기에 필수적이라 많이 들어보셨을 거예요. 하지만 엽산은 단순히 임산부만 필요한 게 아니랍니다!