건강로그

  잠이 안 올 때: 원인과 해결 방법 잠이 오지 않는 불면증 은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 잠을 자지 못하면 피로 , 스트레스 , 집중력 저하 등 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 일시적일 수도 있지만, 지속되면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 그 원인과 해결 방법을 잘 이해하는 것이 중요합니다.