건강로그

  1.  🤧  축농증(부비동염)이란? 축농증(부비동염, Sinusitis) 은 코 주변 부비동(코 옆 공간)에 염증이 생기는 질환 입니다. 부비동은 공기를 걸러주고 습도를 유지하는 역할을 하지만, 감염이나 알레르기 등의 원인으로 염증이 생기면 코 막힘, 얼굴 통증, 콧물 증가 등의 증상 이 나타납니다. 📌 축농증(부비동염) 주요 특징: ✔ 급성 (Acute): 감기 이후 발생하며 4주 이내 회복 ✔ 만성 (Chronic): 증상이 12주 이상 지속 👉 "축농증은 가벼운 감기와 혼동하기 쉽지만, 방치하면 만성화될 수 있어요!" 🚨 2. 축농증의 원인 🦠 ✅ 1) 감염 (세균, 바이러스, 곰팡이) 감기, 독감 등으로 인한 바이러스 감염 세균 감염이 부비동에 퍼지면서 염증 발생 면역력이 약한 경우 곰팡이 감염 가능성 도 있음 ✅ 2) 알레르기 🤧 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등으로 인한 알레르기 반응 코 점막이 부어 부비동 배출이 어려워짐 ✅ 3) 비강 구조 문제 🏥 비중격만곡증 (코뼈 휨) → 코막힘으로 인해 부비동 배출 불량 물혹(폴립) 형성 → 부비동이 막히면서 감염 증가 ✅ 4) 환경적 요인 🌫 건조한 공기 & 대기 오염 → 코 점막 건조 & 염증 증가 흡연 & 간접흡연 → 부비동 기능 저하 3. 축농증의 증상 🤒 📌 급성 부비동염(감기 후 발생, 4주 이내 회복) ✔ 심한 코막힘 & 누런 콧물 ✔ 얼굴 통증 (특히 눈 아래 & 이마 부위 압박감) ✔ 두통 & 치통 (부비동 염증이 신경을 자극) ✔ 후비루 (목으로 콧물이 넘어가는 느낌) ✔ 발열 & 피로감 📌 만성 부비동염(12주 이상 지속되는 경우) ✔ 코막힘 & 냄새를 잘 못 맡음 (후각 저하) ✔ 목 뒤로 넘어가는 끈적한 콧물 & 가래 ✔ 지속적인 얼굴 압박감 & 둔한 두통 ✔ 밤에 심해지는 기침 &...

  오늘같이 초미세먼지가 심한 날, 건강을 지키는 방법 🌫️ 안녕하세요, 메롱샐리의 건강로그입니다! 😊 오늘 서울을 포함한 전국 대부분의 지역에서 초미세먼지 가 기승을 부리고 있어요. 🤧 이런 날에는 호흡기 건강이 정말 중요하다는 거 아시죠? 미세먼지로 인해 발생할 수 있는 기침, 가래, 코막힘, 축농증(부비동염) 등의 증상에 대비하기 위한 꿀팁들을 알려드릴게요. 🏡 초미세먼지가 우리 건강에 미치는 영향 🌬️ 초미세먼지는 PM2.5라고 불리며, 지름이 2.5μm 이하의 아주 작은 먼지 입자예요. 이 입자들은 폐 깊숙이 침투하거나 혈관을 통해 몸 전체로 퍼질 수 있어 천식, 부비동염, 축농증, 기관지염 등을 유발할 수 있습니다. 😷 특히 노약자와 어린이, 호흡기 질환을 가진 분들은 각별한 주의가 필요합니다. 1 . 초미세먼지 심한 날, 실외 대비법 😷 KF94 마스크 필수! 초미세먼지를 막아주는 KF94 마스크 를 착용하세요. 숨쉬기 편한 새부리형 마스크 를 사용하면 장시간 착용에도 답답함이 덜해요. 외출 시간 줄이기 🚶‍♀️ 가능하면 외출을 자제하세요. 특히 **미세먼지 농도가 가장 높은 시간대(오전 10시~오후 3시)**를 피하세요. 부득이하게 외출해야 한다면 돌아와서 반드시 샤워와 세수를 하세요. 2. 실내에서 건강 지키기 🏡 (1) 실내 공기 관리하기 공기청정기를 사용해 미세먼지 필터 기능을 켜두세요. 환기는 미세먼지 농도가 낮은 시간대(새벽 또는 밤늦게)에 10분만 진행하세요. (2) 코막힘과 가래 완화법 🌿 코세척기 를 사용하여 생리식염수로 코를 세척하세요. 이는 축농증과 부비동염 예방에 효과적이에요. 가래와 기침이 심할 땐 따뜻한 차를 마시며 기...