건강로그

당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높은 상태로, 관리를 소홀히 하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 만성질환입니다. 하지만 적절한 식단과 운동, 생활습관 개선을 통해 혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병 관리에 좋은 음식, 운동 방법, 그리고 주의해야 할 점 에 대해 알아보겠습니다.