건강로그

  미세먼지 많은 날, 피부관리 이렇게 하세요! 1. 미세먼지란? 🤔 미세먼지는 지름이 10㎛ 이하의 아주 작은 먼지예요. 특히 초미세먼지(PM2.5)는 피부 장벽을 뚫고 침투해 트러블, 염증, 노화 를 유발할 수 있어요. 2. 피부에 미치는 영향 💥 모공 막힘, 트러블 증가 피부 장벽 약화 가려움, 따가움, 홍조 산화 스트레스 → 노화 촉진 3. 이런 증상이 있다면 의심해보세요 👀 뾰루지, 좁쌀 여드름 증가 피부 당김, 가려움 화장이 들뜬다 갑자기 피부가 거칠어진다 4. 피부관리 루틴 🛡️ ✔ 외출 전 항산화 앰플 (비타민C, 녹차, 병풀 등) 수분 + 유분 크림으로 보호막 자외선 차단제는 필수! 마스크 꼭 착용 🎭 ✔ 외출 후 1차: 클렌징 워터 or 오일 2차: 약산성 폼클렌저 병풀/알로에 토너 + 시트 마스크 세라마이드, 판테놀 크림으로 진정+장벽 강화 5. 일상 속 꿀팁 🧽 💨 미세먼지 앱으로 실시간 확인 🧼 외출 후 손, 얼굴, 옷 정리 🛏️ 수건/베개 매일 교체 🌬️ 공기청정기 ON 🍅 항산화 식품: 토마토, 베리류, 녹황색 채소 6. 추천템 🎁 클렌징: 라로슈포제 리피카 오일 진정 토너: 아비브 병풀 토너 세럼: 이니스프리 비타C 앰플 크림: 닥터지 레드 블레미쉬 선크림: 라운드랩 자작나무 7. 한 마디 ✨ 미세먼지 많은 날엔, 두 번 더 꼼꼼하게 관리 해주세요! 오늘 알려드린 팁으로, 피부도 숨 쉴 수 있는 하루 되시길 바라요🌿 도움이 되셨다면 댓글로 소통해주세요💬